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Provavelmente fazes isto todos os dias...e está a piorar a tua ansiedade sem te dares conta

0 visualizações27 de junho de 2026

ansiedade

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O plano de hoje à noite foi cancelado? Se sentiste alívio ao ler isto, precisamos de falar.

Iolanda Dore

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Iolanda Dore

Ansiedade, pânico e fobias

Profissional Verificado

Olá! Sou a Iolanda Dore, Psicóloga Clínica (CP 32342). Nas minhas consultas, não trabalhamos apenas para "apagar" a ansiedade ou o mal-estar do momento; vamos à raiz do problema para gerar uma mudança profunda e duradoura. Através de uma abordagem integrativa e baseada na ciência — que une a Terapia Cognitivo Comportamental (para ferramentas práticas no presente), a Terapia dos Esquemas (para quebrar padrões repetitivos do passado) e a Terapia Focada nas Emoções (para transformar a dor emocional) —, crio um plano totalmente personalizado para si. Se procura um espaço onde se sinta seguro, que une o rigor científico à máxima empatia e respeito pela sua história, veio ao lugar certo. Vamos transformar a sua história juntos? Agende a sua consulta.

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