Tânia Sofia da Silva Magalhães

About

Sou Psicóloga Clínica e da Saúde. Acredito que procurar ajuda psicológica é um ato de coragem, e é precisamente por isso que dedico a minha prática a criar um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos, onde cada pessoa se possa sentir verdadeiramente compreendida e à vontade para partilhar as suas dificuldades e necessidades. A minha intervenção é realizada com crianças, adolescentes e adultos, numa abordagem integrativa e baseada na evidência científica, com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) como principal referência teórica, complementada por estratégias validadas empiricamente e sempre ajustadas às necessidades únicas de cada pessoa que acompanho. Ao longo do meu percurso, tenho apoiado pessoas que enfrentam dificuldades na regulação emocional, ansiedade, depressão, luto, trauma, questões de autoestima e momentos de transição de vida, sejam mudanças familiares, pessoais ou profissionais. Tenho também experiência no acompanhamento de perturbações do neurodesenvolvimento, como a PHDA e a Perturbação do Espetro do Autismo, promovendo o desenvolvimento de competências socioemocionais e o bem-estar psicológico. Mais do que sintomas, olho para a pessoa na sua totalidade, ajudando a desenvolver autoconsciência, resiliência e ferramentas concretas para lidar com os desafios presentes na vida pessoal e profissional. Os pilares da minha intervenção são a empatia, a escuta ativa e a aceitação incondicional positiva. Acredito que a relação terapêutica é a base de todo o processo de mudança, e por isso procuro construir, com cada pessoa, uma relação de confiança sólida, baseada na autenticidade e honestidade. O meu compromisso é simples: que se sinta acolhido/a, respeitado/a e acompanhado/a, em cada passo do seu processo terapêutico.

Populations and contexts

Clinical domains

Therapeutic approaches