Bárbara Rego

Sobre

Se sentes que estás a carregar demasiado: o cansaço, a ansiedade, a sensação de que algo não está bem mas não consegues bem explicar o quê, este pode ser o teu espaço. Sou a Bárbara, psicóloga clínica com especialização em Educação e pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental, e acredito que a arte diz o que as palavras muitas vezes não conseguem. A minha abordagem é integrativa, combino Terapia Cognitivo-Comportamental e de 3ª Geração (Aceitação e Compromisso, Mindfulness), Terapia Sistémica, Narrativa e, quando faz sentido, a expressão artística como caminho para o que as palavras ainda não chegam. Com adultos trabalho nas áreas de ansiedade, gestão emocional, dificuldades relacionais, autoestima, crise de identidade, transições de vida, bloqueio criativo, perfeccionismo e desenvolvimento de carreira — online, a partir de qualquer lugar. A minha experiência em contexto escolar reflete-se na forma como acompanho também crianças e adolescentes presencialmente, nas áreas de PHDA, dificuldades de aprendizagem, orientação vocacional e gestão emocional, incluindo a orientação parental. Facilito ainda grupos de intervenção psicológica, onde a espontaneidade é aliada à criação. Se algo aqui ressoou contigo, o próximo passo é marcares uma primeira consulta e vemos juntos o que te faz sentido, ao teu ritmo e espaço.

Populações e contextos

Domínios clínicos

Abordagens terapêuticas

Formação e educação

• Pós-Graduação em Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais

  Instituto Português de Psicologia · 2027

• Mestrado em Psicologia com especialização em Educação

  Universidade Católica Portuguesa · 2023

• Licenciatura em Psicologia

  Universidade Católica Portuguesa · 2020