Catarina Menéres Costa de Azevedo

Sobre

Psicóloga, membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (31590), mestre em Psicologia da Justiça e do Comportamento Desviante pela Universidade Católica do Porto e Formadora Certificada pelo IEFP. Dedico a minha prática clínica ao acompanhamento de adultos que enfrentam dificuldades emocionais e psicológicas em diferentes momentos do seu percurso de vida. Trabalho frequentemente com questões relacionadas com ansiedade, ataques de pânico, autoestima, burnout, perfeccionismo, dependência emocional, dificuldades relacionais, luto, gestão emocional e adaptação a mudanças pessoais, familiares ou profissionais. Muitas das pessoas que acompanho procuram apoio por se sentirem emocionalmente sobrecarregadas, presas a padrões repetitivos de pensamento ou comportamento, ou por sentirem dificuldade em encontrar equilíbrio entre as exigências da vida pessoal, profissional e relacional. Acredito que compreender o significado das emoções, das experiências e dos padrões que desenvolvemos ao longo da vida é um passo fundamental para promover mudanças consistentes e duradouras. A minha intervenção integra princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental e da Terapia Focada nos Esquemas, recorrendo a abordagens baseadas na evidência científica e adaptadas às necessidades, objetivos e ritmo de cada pessoa. Procuro criar um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos, onde cada pessoa se possa sentir compreendida, respeitada e apoiada. Valorizo uma relação terapêutica assente na confiança, empatia e autenticidade, reconhecendo que cada processo é único e merece uma intervenção individualizada. Paralelamente à atividade clínica, desenvolvo trabalho na área da formação profissional, promovendo ações de formação e desenvolvimento de competências em diferentes contextos educativos e organizacionais. Acredito que procurar apoio psicológico é um ato de coragem e autocuidado. Vejo a terapia como uma oportunidade de autoconhecimento, crescimento e mudança, permitindo construir uma relação mais saudável consigo própria, com os outros e com a vida.

Populações e contextos

Domínios clínicos

Abordagens terapêuticas