Comunidade
Perguntas e respostas sobre saúde mental — respondidas por profissionais verificados.
Anxiety
A medicação ansiolítica demora sempre tanto a fazer efeito?
Comecei há 2 semanas e ainda sinto o mesmo nervosismo ao final do dia. O médico receitou-me lorazepam de baixa dose. É normal demorar tanto a sentir diferença, ou devo falar com ele sobre ajustar a dose?
Asked by Anonymous user039h
Burnout
Trabalho em casa e sinto-me cada vez mais isolado — o que posso fazer?
Desde que comecei a trabalhar remotamente há 2 anos, o meu círculo social diminuiu muito. Sinto que perdi a rotina e o contacto humano. Que estratégias pode sugerir para lidar com este isolamento?
Asked by Anonymous user0129h
General
Como distinguir tristeza normal de depressão?
Há uns meses que me sinto em baixo, sem motivação para coisas que antes gostava. Não sei se é uma fase ou se devo procurar ajuda. Como percebo se o que estou a sentir já é depressão?
Asked by Anonymous user089h